segunda-feira, 6 de abril de 2020

Regueifa da Páscoa

E porque estamos em casa e há mais tempo disponível, que tal experimentar fazer uma regueifa da Páscoa caseirinha.




250gr. Farinha trigo s/ fermento
40gr fermento de padeiro húmido ou 15gr fermento seco
125ml leite morno

Dissolver o fermento no leite e juntar a farinha, amassar bem e deixar levedar durante 1h30m em lugar seco e quente.
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1Kg Farinha s/ fermento
6 ovos
125gr manteiga amolecida
raspa limão
1colher café de canela
1colher café sal
250gr açúcar
1 cálice Vinho do Porto

Numa bacia deitar a farinha, fazer uma cova onde se coloca a massa fermentada e os restantes ingredientes (ovos, manteiga, raspa limão, canela, sal, açúcar e Vinho Porto). Vai-se amassando bem até incorporar toda a farinha e a massa se vá soltando das mãos. Coloca-se esta massa a levedar em lugar seco e quente, durante, mais ou menos 3 a 4 horas. A massa deve ter dobrado de volume e deve de estar leve e fofa ao toque.
Em seguida, deite a massa numa superfície enfarinhada e divida-a em duas ou quatro partes. Faça dois ou quatro rolos, do mesmo tamanho e espessura, e enrole-os dois a dois, unido bem as pontas.
Coloque num tabuleiro, untado e polvilhado. Cubra com película aderente e deixe levedar mais 50 minutos.

Pincele com ovo batido e leve a cozer, em forno pré aquecido a 180º C, cerca de 40 minutos. Quando a regueifa estiver cozida, deixe arrefecer um pouco e retire do tabuleiro.

domingo, 5 de abril de 2020

Domingo de Ramos

Não vamos deixar de celebrar este Domingo de Ramos.
Na nossa porta ou janela, sinalizar este dia com uma cruz enfeitada.

domingo, 29 de março de 2020

Biscoitos de Limão


Porque neste momento parece que temos todo o tempo do mundo, vamos lá fazer uns biscoitinhos rápidos para alegrar o nosso dia.

Ingredientes:
200 gr. de açúcar amarelo
4 ovos
raspa de 1 limão
300 gr. de farinha
1c. chá fermento pó
1c.chá canela

Preparação: 
Bater muito bem os ovos com o açúcar e a raspa do limão até ficar cremoso e aumentar de volume .
Juntar a farinha previamente peneirada com o fermento e a canela. Com  uma colher de sobremesa ponha montinhos de massa sobre um tabuleiro untado e polvilhado com farinha.
Leve a forno pré  aquecido a 180º até ficar ligeiramente dourados, cerca de 20 minutos . Depois de frios guardar numa caixa para bolinhos, pois conservam-se durante alguns dias.. 

segunda-feira, 23 de março de 2020

Exercícios físicos em casa

E porque #ficaremcasa nos pode fazer enferrujar as dobradiças, vamos lá fazer um pouquinho de exercício.
Porque é importante mantermos "mente sã em corpo são"


Exercícios físicos em casa

domingo, 22 de março de 2020

Uma fornada de cocos

E porque devemos ficar em casa, nada melhor que ocupar bem o tempo. Vai daí, fiz uma fornada de cocos para o lanche de hoje e para o dos próximos dias.

Então lá vai a receita:

160gr de açúcar amarelo
4 ovos
50gr manteiga derretida
200gr coco
1c.sopa de Maizena
1c.chá de fermento em pó

Bater bem os ovos e o açúcar até formar uma massa leve, em seguida juntar a manteiga, mexer bem. Juntar o coco misturado com a farinha maizena e o fermento.
Depois de tudo bem incorporado distribuir por formas de papel, levar durante 20 minutos ao forno, pré aquecido a 180º.
E já está, rápido e fica sempre bem.

sábado, 21 de março de 2020

Orientações sobre alimentação durante o surto do covid-19.






A DGS elaborou um manual com orientações sobre alimentação durante o surto do covid-19.

Este manual vai ajudar-nos a dar respostas a algumas perguntas que nos são postas no nosso dia a dia de isolamento.
Como planear?
Que alimentos devemos mesmo comprar?
Que reserva alimentar para um período de isolamento para 14 dias?
Como fazer uma alimentação saudável em tempos de covid-19?

sexta-feira, 20 de março de 2020

Medidas de combate ao COVID19

Se todos tivermos os cuidados necessários, isto vai ser mais fácil.
O melhor é: "Fique em casa", mas se tivermos de dar uma escapadinha,vamos seguir o protocolo.
Vamos confiar que "Vai ficar tudo bem".